다이어트

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비셔스·초보
2019.07.02 12:56

목표 14kg 감량(88kg->74kg) 성공했어요

88kg에서 다이어트 시작한지 4개월
처음은 잘 빠지다가 어느새 정채기가 왔었는데
조금씩 빠지던 몸무게가 드디어 결혼전 74kg으로
돌아왔네요~
메일 조금씩 15-40분 운동하고
간헐적 단식하거나 채식했어요~~
무엇보다. 빵. 피자, 햄버거를 끊은게 다이어트에 큰 도움이 된것 같아요~
이제 계속 유지하는 과제가 남았네요
다들~~ 힘내서 우리도 할수 있다는것을
보여주자구요~^^

비셔스
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