view-top

  • 빡승빡승·초보
  • 2019.07.03 00:53
다이어트3주차 4.6키로 감량

너무많이 변한 모습에 다이어트결심!
6월17일부터 시작해서 3주차4.6키로 감량 하였습니다

식단은
아침 닭가슴살100그램 고구마100그램 야채
점심은 동일
저녁은 고구마제외한 닭가슴살만 먹었구요
물2리터 매일

운동은 홈트,커브스순환운동 했습니다
  • 빡승빡승
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
같은 옷 다른 느낌(10개월차 다이어터)
130 15323 마시애린

썸네일

+9
3자리에서 2자리까지
10 1809 sifh13

댓글타이틀

댓글 (52)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 노머
  • 07.13 09:21
  • 너무 부러워요~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 긍정으니
  • 07.12 05:53
  • 저도 휴가까지 3주남아서 망햇다 싶엇는데 포기하지말아야겟어요!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 몸신화이팅
  • 07.12 01:21
  • 대박이네오...bbb응원하며 저도 화이팅하겠습니다
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0
초보
  • 레드실버스타
  • 07.11 14:22
  • 배에 복근이 보이네요!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • -딸하나아들둘
  • 07.11 10:26
  • 저는 오늘부터 시작이라 부럽네요ㅋ저도 열심히 해서 이런날이 빨리오기를ㅋ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 엘리시스
  • 07.10 22:56
  • 저도3주차인데 넘나다른 결과네요 ㅜㅜ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 쭉빵탱이
  • 07.10 19:29
  • 정말부럽네요
    그외간식은안드셨나요?
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 금례
  • 07.10 19:21
  • 내장지방이 많이 빠졌나봐요ㅠㅠ 부러워용
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 쑴니1748ㄷ9
  • 07.10 10:25
  • 와 5키로보다 더 빠지신거같아요 라인이 확달라졌네요ㅠㅠ부러워요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • dandelion177
  • 07.09 19:01
  • 우와!! 라인이 완전 달라졌네요~ 대단하셔요!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
더보기

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글