어느덧... 4주차로 접어들었네요.
처음 시작할 때는 의지에 불탔었는데요...
너무 불타 부작용으로 폭식증이 오기도 했습니다.
그래서 정말 소량 빠지긴 했어요.
울다가 웃다가를 반복한 한달 이었지만 너무 좋은 추억이었어요.
많은 분들의 응원에 힘이 나기도 했구요~^^
요렇게 한달간 변신 과정을 보면 한주 한주는 미비한 변화였지만...
ㅎㅎ 한달 전과 후를 비교해보니 차이가 좀 나죠?
저는 단기 다이어트보다는 장기 다이어트를 선호하는 편이라 이정도도 만족합니당~♡♡
그래서...다음 다신도 꼭 해볼거에요.
저의 다이어트는 다신과 함께라, 여러분들과 함께라
재미있고 외롭지 않고...
행복합니당~♡
아.차.차
저는 주로 유산소운동 위주로 했었는데...
다신 14기 운동 미션 덕분에 근력운동을 꾸준히 하게되었구요. 정말 힘들긴 했지만 덕분에 라인이 조금이라도 잡힌게 아닐까 합니다.
앞으로도 근력운동...도 좋아라 해야겠어요~^^
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