안녕하세요~ 다욧한지 13일째! 처음 일주일은 잘빠지더라고요 한 4키로 빠졌네요 근데 그후로 부터 저번주 주말부터 오늘까지. 4일동안 도통 체중이 안내려가네요.. 아침. 계란. 점심 셀러드. 저녁 계란,토마토4개. 먹고. 걷고뛰기 1:30정도 하고 11시쯤 자는데.. 왜 갑자기 4일동안 그대로이고 안빠질까요?....ㅠㅠ 너무 답답합니다
정체기에요. 저도 지금 17일차인데 처음 일주일은 4키로가 빠지더니 2주째는 겨우 유지만 되더라구요. 그걸 기다리고 운동하고 그러니 삼주째부터 다시 빠지고 있어요! 체질마다 다르긴 하겠지만 정체기 극복한 순간 다시 내려갈거에요! 저는 정체기 동안 근육이 생성되는 중이라 체중이 안내려간다..이것만 버티자!하고 생각해요
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