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귤단지3930·입문
2019.08.06 20:24

Q.헬스장

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

가서 런닝만1시간정도하면 어지러워서 아무갓도 못하겠어요 ㅠㅠ 어떡해야되나요?

귤단지3930
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정보어터
08.07 12:42
과도한 유산소운동은 근손실나요 더군다나 안먹고하시면 더더욱 근육만없어지구요.. 탄수화물드시고 런닝15 웨이트30 런닝15 순서가 가장 좋아요
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