다신 도전 첫째날이 이렇게 끝나가네요.
오늘 하루를 정리해 볼까요??
취침 : 3시
기상 : 11시
아침(12시) : 그린티라떼두유
운동 : 런닝머신 5km 1시간
점심(3시) : 치킨필라프
저녁 겸 간식(5시) : 스타벅스 그린티프라푸치노
물 : 1L
적고 보니 먹은게 너무 부실하네요 ㅠㅠ
내일부터는 좀 더 체계화 된 식단으로 먹어보려구요.
제 생활이 거의 부엉이과라 취침시간이 너무 늦어요.
그렇다보니 기상시간도^^;;
다신 도전기간에 취침시간을 좀 당겨보려고 노력은 하겠지만 잘 될런지...ㅋ
열심히 도전해 보겠습니다~~~
오늘의 인바디와 전신 사진, 먹은것들 입니다^^
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