저만의 회식 비법이 있습니다.
오늘 잘 먹고 살 빠지는 방법을 공개합니다.
환송회 겸 점심 회식이 있었습니다.
중화요리는 다이어터에게 적입니다..
기름에 튀기고 기름에 볶고, 달고 짜고 맵고...
1. [개인메뉴]저는 메뉴를 쭈욱 스캔해서 제일 기름이 없을 것 같은 개인 메뉴를 고릅니다.
저는 냉짬뽕을 골랐습니다.
사실 맵고 뜨거우면 소금과 설탕이 많이 들어간 걸 모릅니다.
2. [공통메뉴]잘 먹는 사람들 쪽으로 앉습니다.
공통메뉴에서 제가 먹는 양의 비중이 줄어듭니다.
3. 식전이나 중간에 양파나 샐러드, 쌈채소, 물을 먹습니다.
칼로리가 상대적으로 많은 음식을 적게 먹게 됩니다.
양장피나 하얀짬뽕밥도 괜찮은 편입니다. 면보다는 밥이 낫거든요. 밥을 말면 안되고 국물도 적게 먹고, 해산물과 채소를 반찬삼아서 먹습니다.
술은 혈압이 높아져서 못마신다고 하시거나 대사증후군이 있어서 못먹는다고 하시면 대부분 이해해줍니다. 건배 정도만 하면 좋아요.
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