☆30일 아침먹기 도전 후기☆
● 7월 19일~8월 19일
● 체중변화 : -0.6kg
● 6월 1일부터 다욧 시작했어요. 그전에는 아침은 먹지 않았고. 다욧 시작하면서 아침을 먹기 시작했어요.
하는김에 다신 도전도 함께 진행했어요.
아침먹기 도전 중에 일주일간 다욧 휴식기가 있었고요, 휴가기간동안 운동없이 마구 먹었더니 체중이 늘었어요.
8월부터 다시 다욧시작하고 휴가 전 체중으로 돌아갔어요.
[크릴오일] 체험단으로 채택되서 그 덕도 톡톡히 봤어요~
결과적으로는 한달간 0.6kg 감량했지만, 늘어난 체중을 다시 뺀 거에 대해서는 만족하고요.
오늘부터 운동 도전도 시작했어요.
한달에 3kg감량을 목표로 다욧하고 있어요. 지난달에 목표를 성공하지 못해서, 이번달엔 더욱 열심히 해보렵니다~
추석만 잘 넘긴다면요~~^^
최종목표까지 쭈~욱 계속됩니다~!!!
다신 회원님들의 다욧성공도 함께 응원하겠습니다~♡
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