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  • sixsox·정석
  • 2019.09.09 12:40
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만보 0802~0905 / 아침 0803~0905 최종후기

비포 0801 84kg

애프터 0905 78kg

한달 또 도전합니다~~

75kg까지 식단 / 근력 / 유산소 병행중입니다.

> 매일 - 구글play 남성을 위한 체중 감량 앱
> 주 2일/3일 상체/하체 근력
> 주 5일 유산소 런닝머신
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sixsox님이 성공한 30일 도전

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50 7724 갈만이

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댓글 (2)

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초보
  • pls65000
  • 09.30 00:04
  • 화이팅
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정석
  • 최우스
  • 09.10 07:57
  • 나이스
    좋습니다
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