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  • AVAㅣee·정석
  • 2019.09.11 22:00
  • 1
Q.다이어트 중 일반식 먹었어요 ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침 점심 다이어트 식단으로 특별한 일이 없으면 칼로리와 영양소 계산해서 잘 먹었는데요 오늘 일때문에 어쩔 수 없이 일반식 보리밥 정식을 먹게 되었어요. 깨작거릴 수도 없는 자리여서 진짜 밥 비비는 큰 그릇에 야채랑 다 얹어 주는데 한 숟가락 빼고 다 먹었어요 ㅠㅠㅠ

집에 오자마자 땅끄 급진급빠랑 하체 상체 운동 했는데 내일 체중계에 올라가기 무섭네요 ㅠ

괜찮을까요?
저녁은 안 먹었지만 괜차
  • AVAㅣee
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댓글 (4)

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  • .리나.
  • 09.16 13:03
  • 비밀 댓글 입니다.
정석
  • 뚜쒸뚜쒸
  • 09.14 02:58
  • 일반식은 괜찮아요! 저도 점심엔 일반식먹고싶은걸로먹으며 빼고있어요!
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초보
  • 십키로만제발
  • 09.12 13:45
  • 일반식 먹어도 괜찮아요 전 점심 일반식 먹으면서 빼는 중입니다 잘 빠져요 종종 먹고싶으면 햄버거도 단품으로 먹는데 그래도 잘 빠집니다 적당히 먹고싶은거 먹으면서 빼셔도 되요
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지존
  • 땅콤
  • 09.12 11:34
  • 아주 괜찮아요! 보리밥 정식이면 건강식인걸요? 당연히 식단에서 일반식으로 넘어가면 체중은 살짝 늘겠지만... 그건 가짜체중이여요 :) 인스턴트, 짜고 단 음식으로 한 과식이 아닌 건강식으로 만족스런 식사였잖아요 괜찮아요
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