운동을 잘 못 하는건지..조언부탁드립니다! 키172 몸무게 57 여 입니다. 하루 1500-1600칼로리 섭취 보통 아침 스트레칭 30분 내외 /아침 식사 후 걷기 30-40분 저녁 걷기1시간 /복근 30분등 근력 30-40분 매일은 아니구요! 스트레칭 30-40분 아침저녁 스트레칭이 좋아 꾸준히 합니다! 고민은 일년가까이 줄지 않는 체중이에요! 55키로 목표인데 진짜 적게 먹는다고 먹고 운동하는데 성과는 없이 유지만 하네요! 무슨 방법이 없를까요?
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