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02월 13일 (음식 1529kcal, 운동 411kcal)
20160213

20151207 다이어리 일기상세

실패 22kcal
1529/1314 kcal
411/ 219< kcal
아침식사347kcal(22.69%)
[오뚜기] 진짬뽕 (1/2봉, 57g)
237kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (2포, 24g)
110kcal
점심식사400kcal(26.16%)
뷔페음식 (2회분, 200g)
400kcal
오후간식437kcal(28.58%)
[공차] 블랙밀크티 화이트펄 (1잔, 500ml)
227kcal
[던킨도너츠] 글레이즈드 (1개, 45g)
210kcal
저녁식사345kcal(22.56%)
헬스빌 에너자임 다이어트 쉐이크믹스 초코맛 (1회분, 25g)
86kcal
우유 (1컵, 200ml)
120kcal
계란볶음밥 (1/4인분, 83g)
137kcal
배추김치 (1/4인분, 15g)
2kcal
운동411kcal
보통 걷기 (30분)
78kcal
집안일 (30분)
120kcal
스쿼트(세트) (75회)
33kcal
농구 (30분)
180kcal
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