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  • 커리파스타·입문
  • 2019.09.28 20:36
식단이제일중요
사실 다이어트는 운동보다 식단이 훨씬 중요한게 언제나 운동 열심히 하고 감량에도 성공해놓고 망할 극단적 식단땜에 폭식터지고 요요오거든요ㅠㅠ 아마 유지어터 분들도 다이어트하며 지킨 식단 일상으로 돌아오며 본인 다이어트 식단이 일상식에 못 스며들어서 그런것 같아요.. 그저 제한만 하기보다 건강한 식단의 도움을 받고 다이어트 후에도 일상식 먹어도 요요안오고 싶어요
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💪현재 7키로 감량 건강한 다신 현미 밥상으로 감량하고싶습니다.
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