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  • 달이87·입문
  • 2019.10.15 11:03
10월 14일 (음식 823kcal, 운동 345kcal)
다이어트 1일차

20151207 다이어리 일기상세

성공 1142kcal
823/ 1943 kcal
345/ 323 kcal
점심식사380kcal(46.17%)
아몬드
 140kcal
삶은 달걀
 240kcal
오후간식70kcal(8.51%)
아몬드
 70kcal
저녁식사373kcal(45.32%)
닭가슴살 셀러스 + 고구마 말랭이 한팩
닭가슴살 샐러드
 201kcal
고구마말랭이
 172kcal
운동345kcal
머신 레그익스텐션
 235kcal
머신 레그프레스
 50kcal
스쿼트
 28kcal
점프 스쿼트
 32kcal
  • 달이87
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