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  • diet_myself·정석
  • 2019.10.15 12:20
  • 1
10월 11일 (음식 930kcal, 운동 200kcal)
다이어트 5일차

20151207 다이어리 일기상세

성공 480kcal
930/ 1451 kcal
200/ 241 kcal
아침식사321kcal(34.52%)
[커클랜드] 그릭 요거트
 107kcal
천도복숭아
 42kcal
[풀무원] 뮤즐리 오리지널
 120kcal
온니스틱 그린
 52kcal
점심식사325kcal(34.95%)
정글래미밥
 110kcal
애호박 닭가슴살볶음
 114kcal
양배추
 12kcal
계란프라이
 89kcal
오후간식40kcal(4.30%)
잔다리 하루한줌 콩
 40kcal
저녁식사244kcal(26.24%)
SNPE 밸런스생식 골드
 44kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45
 45kcal
[다신샵] 찐한 그릭요거트
 90kcal
[풀무원] 살아있는 실의힘 생나또
 65kcal
운동200kcal
수영
 200kcal
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