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  • fzero·초보
  • 2019.10.21 13:03
Q.단백질보충제
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트 목적으로 운동 중인데도 단백질 보층제를 먹어줘야 하나요?? 누구는 먹어야 더 효과가 있다는데 살찔까 봐 걱정입니다..
  • fzero
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근육형종아리 효과적인 마사지 방법이 있을까요!?
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댓글 (2)

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지존
  • bbonggg
  • 10.21 23:22
  • 프로틴 보충제는 칼로리 보다 성분보셔서 드세요!!
    식단 잘 지키고 계신다면 쉐이크정도로는 살 안쪄요!
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다신
  • whaday
  • 10.21 18:54
  • 운동후에 드셔주는게 좋아여 ㅎㅎ
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