1달이 조금 넘는 기간 동안 2.6 kg이 쪘습니다.
키는 165.5cm 이구요. 평소 몸무게는 53-54 kg입니다.
회사일이 너무 바빠 운동도 쉬었구요...
매일 저녁에 치킨, 피자 등등 ...
안 좋은 식습관으로 한달동안 급하게 살이 쪘네요...
이 기회에 다이어트 시작해서 인생 몸무게 만들어보려구요!
목표는 1달안에 53kg으로 돌아오는 것이고
그 이후 차근차근 관리해 나가려구요.
방법은 저녁 안먹기 + 운동 다시 시작하기
다신 어플로 계획 잘 짜서 잘 해내고 싶습니다!
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