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나똥맘·초보
2019.11.02 11:24

Q.체중이 안줄어드는데...어찌하나요?

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

하루 800~1000칼로리 먹고.

1시간 30분 등산,

집에서 10분정도 홈트하는데...3주에 3.5키로 빠지고는 더이상 안빠지고....

체중이 5일째 그대로예용..

슬퍼용...

체중은 언제 빠질까요?

칼로리 처방대로 하면 그 기간내에 목표 몸무게 도달하던가요?

답글부탁드려요~~^^(간절)

나똥맘
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점심때 칼로리 높은것만 먹고 마셔서 넘~~고민이에요....ㅜㅜ

2 109 sohyun1574**

피티하다 아킬레스건을 다친지 3개월째

1 108 yoyoma123

댓글 (1)

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Songjin
11.02 12:51
정체기 아닐까요?? 하루 동안 디저트를 제외한 식사류 음식을 저녁 8시까지 드시고 싶은데로 드시고 40시간 단식 하신 다음에 점심 거하게 드시고 또 24시간 단식하면 빠지더라구요..근데 좀 많이 힘드실거에요....
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