view-top

11월 20일 (음식 2101kcal, 운동 320kcal)
음식조절이 안되요 ㅠㅠ

20151207 다이어리 일기상세

실패 509kcal
2101/1526 kcal
320/ 254< kcal
아침식사384kcal(18.28%)
토마토쥬스 생과일
120kcal
[스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall)
10kcal
[파리바게뜨] 크림치즈듬뿍 브레드
29kcal
[파리바게트] 뜯어먹는 롤치즈 식빵
225kcal
오전 간식204kcal(9.71%)
군고구마
124kcal
삶은 달걀
80kcal
점심식사674kcal(32.08%)
잡곡밥
291kcal
진미채볶음
139kcal
탕수육
228kcal
숙주나물
12kcal
아메리카노
4kcal
오후간식15kcal(0.71%)
[롯데] 폭신폭신 말랑카우 (밀크)
15kcal
저녁식사824kcal(39.22%)
[홍루이젠] 햄치즈샌드위치
210kcal
[햇살푸드] 두부 닭가슴살 스테이크
122kcal
야채샐러드
148kcal
파프리카
5kcal
검은콩(서리태)
289kcal
galatine
37kcal
[롯데] 폭신폭신 말랑카우 (딸기)
13kcal
운동320kcal
런닝머신 달리기
242kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트)
7kcal
레그레이즈
18kcal
크런치
9kcal
사이드 레그 리프트
4kcal
스트레칭
40kcal
  • 여유가지기
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글