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  • happy787****·초보
  • 2019.11.23 09:09
Q.기초대사량
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기초대사량이 안오르네요ㅠ
  • happy787****
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다신
  • 비드어0
  • 11.24 01:17
  • ^^참~ 아이러니하죠~?

    기초대사량만 높다면~
    운동 안해도 먹는거 다 소화하고 좋을텐데~
    이것이 체중감량되면~ 기초대사량도 같이 줄어드니...

    일단 저는 근육량을 늘리는 방법을 이용해보는데요.
    기초대사량은 체중과 같이 줄기만~ 하네요.

    단시간에 근육량 늘리는 방법으로는 허벅지근육과 등근육을 주로 운동합니다.

    근육량 짱으로 늘어납니다...^^
    그만큼 살도 빠지니 기초대사량은 줄죠~ㅠㅠ
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