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  • 월드콘맛있다·초보
  • 2019.11.29 15:07
Q.생리기간에 운동
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
지금 헬스를 다니고 있는데 생리기간동안에는 어떻게 해야할지 고민이에요. 첫째날 둘째날같은 생리통 심하고 양이 많은 날에는 아예 쉴지 아니면 가서 조금만 운동 할 지 고민입니다 ㅜㅜ 조언해주세요!!
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댓글리스트

초보
  • 오버돼지
  • 12.03 05:01
  • 저는 생리기간에도 똑같은 양으로 운동을 합니다 생리통때매 많이 아파서 꼭 운동 하기전에 약 먹고 운동하고 있어요!
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다신
  • 이봐좌돠
  • 11.29 19:31
  • 생리하는 날엔 가볍게 집에서 무리하지 않는 스트레칭 해주고 식단만 조절해주셔요ㅠㅠ
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초보
  • 고양이의왕
  • 11.29 16:49
  • 생리통 심한 날에는 쉬는게 더 좋더라구요😄
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