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  • 쪼co·입문
  • 2019.12.07 07:44
Q.다이어트 중에 디카페인커피 or 아메리카노
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
웨딩 촬영으로 인해서 드디어 인생에서 처음으로 다이어트를 해야 할 때가 왔습니다.
커피를 좋아하는건 아닌데 커피를 마시고나면 군것질하고 싶은생각이 안들어서 마시려규하는데 시중에 있는 카누 아메리카노 or 디카페인 마셔도 괜찮을까요?
  • 쪼co
  • 제발제발 성공해 보쟈!!!
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초보
  • Hinksonboy
  • 12.08 12:38
  • 우유나 칼로리가 높은 설탕 또한 크림만 안 넣으면 좋은 음료에요! 화이팅이요!
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초보
  • #레몬밤
  • 12.08 05:36
  • 일단 아메리카노가 다이어트에 도움이 된다고 하는건 카페인 성분 때문입니다.

    디카페인 커피의 경우에도 소량의 카페인이 있긴하지만 아주 미미해서 운동효과를 보긴 어려울겁니다.

    운동 전에 드신다면 아메리카노가
    간식대신 드신다면 디카페인이 나을수도 있습니다.
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초보
  • 오키로마안
  • 12.08 04:16
  • 배워갑니다!!
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입문
  • 쪼co
  • 12.07 11:58
  • ssoma 감사합니다!!^^
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다신
  • ssoma
  • 12.07 09:14
  • 다이어트와는 살짝 별개의 이야기 인데... 일부러 운동 전에 부스터 역할 때문레 아메리카노 한잔 마시고 운동하시는 분들 제법 많아요.
    다이어트니까 뭐는 먹고 뭐는 안먹고... 그런거 큰 의미 없어요. 다만... 과자나 아이스크림 같이 포만감 1도 없으면서 열량만 높은 사악한 음식들만 피해주신다 생각하세요.
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