| 타바타 운동 (윗몸일으키기, 15분) | 120kcal |
| 목욕 (때밀기, 10분) | 45kcal |
| 설거지 (보통, 20분) | 46kcal |
| 강하나 하체 스트레칭 (보통으로, 15분) | 45kcal |
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