| 복싱 권투 (일반, 30분) | 360kcal |
| 버피테스트 (1세트, 100회) | 250kcal |
| 니푸쉬업 (보통으로, 11분) | 66kcal |
| 마운틴 클라이머 (5세트, 100회) | 33kcal |
| 런닝머신 달리기 (10.0km/h, 10분) | 100kcal |
0
141
