| 홍시 (1개, 100g) | 66kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 315g) | 510kcal |
| 고사리나물 (1인분, 81g) | 50kcal |
| 고추장 (1회, 20g) | 43kcal |
| 계란프라이 (2개, 92g) | 178kcal |
| 참기름 (2티스푼, 10g) | 80kcal |
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