1. 식단
아침: 어제 닭안심으로 만들어놓은 닭볶음으로 단백질보충
점심: 병원가고 폰 액정고치느라 견과로
저녁: 두부쉐이크
2. 운동
레그익스텐션 하는데 관장님이 바벨스쿼트로 하체 회복안됐을거라며 어깨운동 가르쳐주심
아기가 10시반에 잠들어 뛰어가 11시 25분까지 운동배움
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요새 너무 바빠선지
감기몸살이래요ㅠㅠ
쉬라는데 쉴 수 있나요
늦었는데 가지말까 하다가
내일 신랑이 직원체육대회로 외박이라 못가기에 뛰어다녀왔어요
절박하니 하루하루가 소중해요
처녀적엔 왜 이런걸 몰랐을까
운동은 그냥 생활의 일부여야 했는데
인바디한다고 나가서 액정날리고 ㅋㅋ
11만원어치 다이어트네요 ㅋ
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