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노가리스·초보
2020.01.14 08:59

힘들다는 생각

저도 군대 가기전에 98 찍고 군대가서 72 까지 다이어트 성공한 적이 있습니다.
확실히 느낀점은 음식물 혹은 칼로리가 아니라 적게먹는 것을 우리 몸이 받아드리게 하는것이 중요한거같아요. 1달동안 눈 돌아갈정도로 안먹은 기억이 있는데. 1주일 하니까 몸이 편해서 적응을 바로 하더라구요. 2주3주~ 더욱더 편해져요.
안먹는 방법이 요요를 불러오지만 원래 먹는것의 5분에1만 드시면 되요.

노가리스
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햄버거 많이 먹어도 될까요?

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