| 귀리 (1회, 20g) | 63kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 122kcal |
| [켈로그] 아몬드후레이크 (1회분, 30g) | 127kcal |
| [삼립] 땅콩 소보로 스틱 (1회분, 20g) | 70kcal |