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  • 요섭라이트·입문
  • 2020.02.06 21:59
Q.한달반동안 변화가 없는데..어쩌죠
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한달반동안

나름식단하고 일 1400내외로먹고

운동도 홈트4~50분으로 주 4~5회했는데

겨우 1.5키로..? 빠지고

변화가없는데...


멀어째야할까요...
  • 요섭라이트
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2 80 ecna1177
학생인데 정말 살빼고싶어요ㅜ
1 73 지호kim

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정석
  • 진찌로살뺀다
  • 02.07 12:35
  • 식단 칼로리를 더 줄여보세요
    영양가 있게 운동도 많이 하시네요
    저는 600칼로리 정도 먹어요
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