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꿈의아이·초보
2020.02.17 12:39

다이어트중에 술 마시고 담날에 어찌하시나욥..

체중 올라간거 보니깐 가슴아프네요 컹

꿈의아이
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· 간헐식 단식 20:4 하시는 분들

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주말에 약속을 안 잡을 수도 없고...

0 125 장군이다zzz

고수님들 조언 한마디씩 해주셔요~

0 126 콩마니되자

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yunseulhello
02.17 17:49
일단 안주가 다 염분이고 술도 알콜이니 몸이 부으면 그게 살로갈수도있어서 평소보다 물을 두배로먹고 그날은 근력보다는 유산소하는거같아요! 어쩔수없이 먹었던 스트레스받아서먹었던 먹고싶어서 먹었던 이미 지나간 음식에 연연하지말고 편한마음가지는것도 중요한거같아요!!ㅜㅜ
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