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  • 뤠이첼강·입문
  • 2020.02.24 23:20
02월 24일 (음식 1242kcal, 운동 442kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 652kcal
1242/ 1742 kcal
442/ 290 kcal
아침식사423kcal(34.06%)
사과
 49kcal
[매일유업] 매일두유 식이섬유
 125kcal
[닥터유] 단백질바
 249kcal
오전 간식4kcal(0.32%)
아메리카노
 4kcal
점심식사348kcal(28.02%)
[꼬꼬빌] 머슬업플러스
 138kcal
양배추찜
 17kcal
데친 브로콜리
 16kcal
현미밥
 152kcal
[동원] 양반 들기름김
 25kcal
오후간식35kcal(2.82%)
아몬드
 35kcal
저녁식사312kcal(25.12%)
구운계란
 219kcal
바나나
 93kcal
야식120kcal(9.66%)
[OPTIMUM NUTRITION] 100%웨이골드스탠다드
 120kcal
운동442kcal
라잉 레그 컬
 22kcal
레그프레스
 56kcal
백 익스텐션
 26kcal
레그레이즈
 21kcal
크런치
 18kcal
러시안 트위스트
 18kcal
런닝머신 걷기
 121kcal
런닝머신 달리기
 120kcal
런닝머신 걷기
 40kcal
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