| [통밀로만] 통밀식빵 (1회, 80g) | 204kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 60g) | 81kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 5g) | 40kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 50g) | 16kcal |
| 오이 (1개, 100g) | 9kcal |