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  • 곰팅써니·지존
  • 2020.03.01 03:27
Q.다이어트 정체기 질문!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
두달째 다이어트 정체기를 겪고 있어요.
식단을 바꿔도 보고 양도 줄여보고
운동강도를 높여보기도 했는데 제자리더라구요.
근데 찌지는 않아서 맘편히 가지고
식단하고 운동하고 하던대로 했어요.

2일전부터 드디어 체중에 변화가 보이기 시작하는데
정체기가 끝나면 체중이 바로 줄어들기 시작하나요?
다이어트 처음 할때처럼 체중이 감소되는것 같아서요.
정체기를 처음 겪는거라...
그렇게 안내려가던 체중이 갑자기 줄어드니
어디 아픈건 아닌가 걱정되서요..ㅎ
  • 곰팅써니
  • 서두르지 말고 천천히 할 수 있다.
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지존
  • 곰팅써니
  • 03.02 18:52
  • Molllnag 1kg 이상 훅 빠지기도 하는군요! 기름진걸 줄이긴 했지만 3끼 배부르게 잘 챙겨 먹고 있어서 어디 아픈가 걱정되더라구요. 실제로 아프다 느끼는 건 없어서...ㅎ

    운동을 병행하다 잠시 쉬니까 체중은 더 잘 줄어드네요.^^
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정석
  • Molllnag
  • 03.01 07:15
  • 넴 한번에 1키로 훅 빠져잇기도 하고 그러더라구요 ㅎㅎㅎ
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