| 잡곡밥 (1공기, 100g) | 161kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 98kcal |
| 완두콩 (1회, 25g) | 30kcal |
| 그린빈 (1회, 50g) | 15kcal |
| 옥수수 (1회분, 25g) | 26kcal |
| 된장찌개 (1인분, 200g) | 176kcal |
| 날치알 (1인분, 20g) | 19kcal |