view-top

Q.운동후에 밥을먹는게 좋은가요. 밥을먹고 운동하는기 좋을까요
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
제곧내!!!
  • 야루밍
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 빡센다이어터
  • 03.06 14:48
  • 상황에 따라 편하게 하시면 되겠지만
    드시고 운동을 하실 거라면 가볍게 드셔주시고
    공복 상태에 하실 수 있으면 공복에 해주시면 좋습니다!
    공복에서 운동한 후에 영양을 섭취해주는게 좋다고 해요~😀

    또는 운동 전 가볍게 쉐이크 한 번 드시고
    운동하고 나서 적정량의 식사를 드셔주시면 좋지 않을까 싶습니다!
  • 답글쓰기
초보
  • 갱0403
  • 03.06 17:08
  • 어디 읽어보니 운동전 탄수조금, 운동후 단백질이라고 그러더라구요
  • 답글쓰기

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글