| 빠르게걷기 (빠르게, 70분) | 280kcal |
| 계단오르기 걷기 (가볍게, 45분) | 283kcal |
| 사우나 (일반적으로, 40분) | 80kcal |
| 반신욕 (일반적으로, 30분) | 36kcal |
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