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  • 근육늘리장·정석
  • 2020.03.12 11:49
03월 12일( 점심식사 307kcal)
점심(11:38)307kcal
탄수화물(9.5%) 34.06 / 358g
단백질(35.7%) 23.53 / 66g
지방(15.8%) 8.67/ 55g
바나나
(1개, 100g)
 93kcal
[아임닭] 닭가슴살 소시지 프랑크 오리지널
(1/2팩, 60g)
 90kcal
깻잎
(10장, 10g)
 4kcal
생두부
(1/2모, 100g)
 80kcal
쌈장
(1종지, 22g)
 40kcal
  • 근육늘리장
  • 목표 57kg
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3월 11일 식단 (간헐적단식16:8)
0 166 57키로되꾸야
03월 11일( 점심식사 425kcal)
0 65 하쟈꼭

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