| 슬로우버피 (1세트, 30회) | 90kcal |
| 레그레이즈 (3세트, 15회) | 7kcal |
| 크런치 (3세트, 60회) | 18kcal |
| 플랭크 (보통으로, 90초) | 6kcal |
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