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  • 근육늘리장·정석
  • 2020.03.19 11:48
03월 19일( 점심식사 257kcal)
점심(22:54)257kcal
탄수화물(12.4%) 44.46 / 358g
단백질(22.1%) 14.57 / 66g
지방(7.4%) 4.05/ 55g
[대신] 현미곤약밥
(1/2개, 75g)
 60kcal
데친 브로콜리
(1회, 50g)
 16kcal
고추장
(1회, 30g)
 64kcal
콜라비
(1/2개, 100g)
 28kcal
안동 낫또
(1회분, 54g)
 89kcal
  • 근육늘리장
  • 목표 57kg
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03월 19일( 아침식사 4kcal)
0 59 노력파미모
03월 19일( 아침식사 445kcal)
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