| 줄넘기 (1, 10초) | 1kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (보통으로, 10분) | 130kcal |
| 박봄다리운동 (보통으로, 10분) | 80kcal |
| 티파니 허리운동 (보통으로, 30분) | 210kcal |
| 숀리 할수있어 운동 (일반적으로, 10분) | 100kcal |
| 팔굽혀펴기 (세트) (1세트, 30회) | 9kcal |
| 팔굽혀펴기 (시간) (보통으로, 1분) | 9kcal |
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