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요즘 코로나도 심하고 밖에도 못나가서
집에서 홈트만하는데 저는 식단을
아침 11시쯤 일반식먹고 점심겸 저녁을 3시쯤 일반식1/2 을 먹어요
식단은 이렇게 해도 괜찮은건지
그리고 운동은 훌라후프랑 다노 레전드 스트레칭을하고 좀 힘이나는날은 스쿼트 20개정도를 하는데
요즘 코로나땜에 밥을 더 잘 챙겨먹어야하는건지
이렇게 먹으면 면역력이 낮아져서 바이러스 감염 위혐성이 있을까요?????
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