| 등산 하이킹 (보통으로, 35분) | 280kcal |
| 스쿼트 (1세트, 30회) | 7kcal |
| 강하나 하체 스트레칭 (보통으로, 15분) | 45kcal |
| 스텝퍼 (보통으로, 20분) | 120kcal |
| 보통 걷기 (가볍게, 15분) | 31kcal |
| L자 다리운동 (보통으로, 15분) | 9kcal |
0
31
