| 와이드 스쿼트 (보통으로, 1분) | 13kcal |
| 힙업 브릿지 (보통으로, 1분) | 6kcal |
| 런지 (보통으로, 1분) | 6kcal |
| 레그 드롭스 (보통으로, 1분) | 7kcal |
| 다이어트 춤 (보통, 5분) | 100kcal |
0
46
