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03월 25일( 아침식사 612kcal)
오픈 치킨샌드위치 + 고구마
아침 과식했다..!!ㅠㅠ 점심 조절해서 먹어야지..
아침(10:23)612kcal
탄수화물(16.4%) 57.51 / 351g
단백질(51.2%) 32.75 / 64g
지방(41.9%) 22.61/ 54g
밤식빵
(1조각, 33g)
88kcal
양상추
(1인분, 100g)
11kcal
삶은 달걀
(2개, 100g)
136kcal
닭강정
(3/4인분, 75g)
232kcal
두부
(1회, 60g)
52kcal
찐고구마
(1회, 100g)
93kcal
  • mmm6
  • 최범규 179 53

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