| 치아씨드 (1회분, 10g) | 33kcal |
| 수제 유청 (1잔, 30g) | 120kcal |
| 사과 (1회, 63g) | 30kcal |
| 비트 (1회분, 52g) | 22kcal |
| 당근 (1개, 40g) | 13kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 35g) | 56kcal |
| 오리고기 구운것 (1회, 125g) | 165kcal |
| 청국장찌개 (1인분, 106g) | 88kcal |
| 미나리 (1소접시, 43g) | 8kcal |
| 냉이무침 (1그릇, 15g) | 10kcal |
| 달래무침 (1소접시, 10g) | 5kcal |
| 고추장아찌 (1소접시, 20g) | 14kcal |