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Q.유산소, 웨이트 순서
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유산소 운동으로 공복 산책을 30분 할까하는데 다녀온 뒤 홈트로 근력30분 하는게 맞나요 아니면 근력하고 유산소 하는게 맞나요? 체중감량 목표입니다
  • lpkj
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