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  • 운동하는여니·정석
  • 2020.04.02 08:36
  • 1
아침 먹기 30일 도전후기

늦게자고 늦게일어나서 불규칙한 식사.
운동도 게을리했는데 챌린저 하면서
적은양이라도 같은시간에
챙겨먹을려고 노렸했어요.

한달 체중감량은 딱 3키로정도 빠졌어요.
복근 도전도 같이 하는중이라
뱃살도 많이 빠지고 라인도 점점 생기는 중이에요.
다신 다이어리앱을 통해 부족한 탄단지 비율도
볼수 있어 식단 관리하기 정말 좋아요

다들 화이팅하세요!
  • 운동하는여니
  • 노력이 나를 만든다
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운동하는여니님이 성공한 30일 도전

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댓글 (9)

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정석
  • 로일원
  • 04.12 23:09
  • 대단하세여👍
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초보
  • 어ㅏ언아ㅣ너ㅑ이
  • 04.06 22:24
  • 아침 먹는게 진짜 힘들어여 저도..
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정석
  • 운동하는여니
  • 04.06 22:03
  • HM0508Semowo아자가자하자 복근 30일 후기엔 더 또렷하게 만들고 싶어요 ><
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초보
  • 아자가자하자
  • 04.06 21:45
  • 복근이 눈에 띄게 생겼네요^^좋으다~~
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정석
  • Semowo
  • 04.06 14:30
  • 멋져요!!
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초보
  • HM0508
  • 04.06 10:01
  • 굿 ! 저도 아침먹기 도전중인데 사진 보고 힘 얻구가용 ! 화이팅흐세요 👍
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정석
  • 운동하는여니
  • 04.04 12:42
  • BANDAL2Kyubjju 계속 같이 화이팅해요~~
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초보
  • yubjju
  • 04.04 10:33
  • 멋져요 !! 동기부여 받고 갑니다!!
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초보
  • BANDAL2K
  • 04.03 21:31
  • 몸매 진짜 예뻐지셨어요..화이팅이요!!
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