| 양파 (1인분, 50g) | 10kcal |
| 당근 (1개, 46g) | 15kcal |
| [동원] 참치캔 (1회, 50g) | 105kcal |
| 애호박 (1소접시, 50g) | 19kcal |
| 팽이버섯 (1회, 40g) | 8kcal |
| 부추 (1회분, 32g) | 9kcal |
| 적채 (1회분, 55g) | 15kcal |
| 상추 (1회분, 46g) | 8kcal |
| 쌀밥 (1/2공기, 100g) | 147kcal |
| 양조간장 (1/2큰술, 9g) | 5kcal |
| 참기름 (3/4티스푼, 3g) | 30kcal |
| 고추장 (1/4회, 5g) | 10kcal |
| 계란 생것 (1인분, 60g) | 78kcal |
| 콩기름 (2종지, 10g) | 90kcal |
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