| 수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
| 아몬드 (1개, 3g) | 21kcal |
| 바나나 (1개, 67g) | 62kcal |
| 호두 (1알, 4g) | 26kcal |
| 체리 (1인분, 25g) | 15kcal |
| 귀리 (1회, 20g) | 63kcal |
| [백설] 프락토 올리고당 (1회, 1g) | 2kcal |
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