| 김 마른김구이 (1장, 1g) | 3kcal |
| 양파장아찌 (1회, 30g) | 12kcal |
| 메추리알장조림 (1인분, 10g) | 14kcal |
| 쌀밥 (1공기, 20g) | 29kcal |
| 오이 (1개, 80g) | 7kcal |
| 소금 (1인분, 8g) | 2kcal |
| 양배추 (1회, 70g) | 16kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 50g) | 53kcal |
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